"To
know directly and first hand “Who am I?” is the first priority of a
spiritual person. Knowing first-hand “Who am I?” fulfils the soul,
extinguishing all its desires, fears, longings, expectations,
dependencies, worries and whatsoever is the cause of tension and
disturbance of the mind."
"
Connaître directement et sans intermédiaire "Qui suis-Je" est la
première priorité d'une personne spirituelle. Connaître sans
intermédiaire "Qui suis-Je?" satisfait l'âme, en anéantissant tous ses
désirs, peurs, envies, attentes, dépendances, inquiétudes et tout autre
élément qui est la cause de tension et de perturbation du mental."
Nadège Amar pratique la méditation depuis plus de 30 ans. Elle anime
des ateliers à travers la France et accompagne individuellement des
personnes. Retrouvez la partie apaisée en vous, par l’expérience de
l’assise silencieuse qui permet d’accueillir avec plus de sérénité
toutes les situations que la vie vous présente dans votre quotidien. La
méditation est accessible à tous, nous pratiquons tous dans nos vies un
des éléments de la méditation, quand nous lisons, conduisons, nous
devons faire attention. Quoi que nous fassions dans notre quotidien,
nous devons le faire à travers l’attention, la concentration qui n’est
rien d’autre que de la méditation. Elle est aussi naturelle que manger,
dormir… Nous avons l’habitude de nous centrer vers des objets
extérieurs, et là nous prenons le temps de nous tourner vers nous.
Quand le mental est tourné vers le monde extérieur, il perçoit
l’extérieur, quand il est tourné vers l’intérieur, il perçoit le monde
intérieur. Dans ces ateliers, nous travaillerons des respirations
profondes puis nous explorons les différentes parties de notre corps
pour nous permettre d’accueillir peu à peu notre assise silencieuse.
Méditation guidée.
Nadége témoigne et partage son expérience, a travers son vécu.
