"This world is composed of the pairs of
opposites. Good-bad, virtue-vice, hot-cold, loss-profit, angels-demons, etc.
are two sides of the same coin, which cannot be separated. Sometimes one side
is up, the other side down. Sometimes one side is visible and the other hidden
behind, and sometimes the other way.
The mind is not able to experience or feel what is
beyond the pairs of opposites—the Spirit, the Atma. One has to rise or
go beyond the mind to experience the oneness of the Self or Atma."
Chandra Swami Udasin, mai 2013
“Ce monde
est composé de paires d’opposés. Bien-mal, vertu-vice, chaud-froid,
perte-profit, anges-démons, etc… sont les deux côtés d’une même pièce, qui ne
peuvent pas être séparés. Parfois, un côté est vers le haut et l’autre vers le
bas. Parfois, un côté est visible et l’autre est caché derrière, et parfois
c’est l’inverse.
Le mental
n’est pas capable d’expérimenter ou de sentir ce qui est au-delà des paires
d’opposés – l’Esprit, l’Atma. On doit s’élever ou aller au-delà du mental pour
faire l’expérience de l’unité du Soi ou Atma. »
Nadège Amar pratique la méditation depuis plus de 30 ans. Elle anime
des ateliers à travers la France et accompagne individuellement des
personnes. Retrouvez la partie apaisée en vous, par l’expérience de
l’assise silencieuse qui permet d’accueillir avec plus de sérénité
toutes les situations que la vie vous présente dans votre quotidien. La
méditation est accessible à tous, nous pratiquons tous dans nos vies un
des éléments de la méditation, quand nous lisons, conduisons, nous
devons faire attention. Quoi que nous fassions dans notre quotidien,
nous devons le faire à travers l’attention, la concentration qui n’est
rien d’autre que de la méditation. Elle est aussi naturelle que manger,
dormir… Nous avons l’habitude de nous centrer vers des objets
extérieurs, et là nous prenons le temps de nous tourner vers nous.
Quand le mental est tourné vers le monde extérieur, il perçoit
l’extérieur, quand il est tourné vers l’intérieur, il perçoit le monde
intérieur. Dans ces ateliers, nous travaillerons des respirations
profondes puis nous explorons les différentes parties de notre corps
pour nous permettre d’accueillir peu à peu notre assise silencieuse.
Méditation guidée.
Nadége témoigne et partage son expérience, a travers son vécu.
